چاپ کردن این صفحه
دوشنبه, 30 -3443 00:00

درمان اضطراب، افسردگی، وسواس مطلب ویژه

نوشته شده توسط
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

 بهتر است قبل از اینکه شرایط و مشکلات ، ما را در بر بگیرند و موقعیت منفی را برای ما ایجاد کنند ، خود را با آموزش های مهارت  های زندگی قوی کنیم . ولی اگر تحت تاثیر این موقعیت قرار گرفته ایم و شرایط منفی ایی را تجربه می کنیم ، قبل از اینکه حالمان بدتر شود برای مشاوره اقدام نماییم .

اضطراب

اضطراب حالتی از ناآرامی و تشویش است . تمرکز روی احتمال شکست ، خطر یا بدبختی که باعث پریشانی شما می شود.

اضطراب از دو منبع سرچشمه می گیرد :

تنش جسمانی شامل نشانه های جنگ و گریز که از هورمون استرس ناشی می شود .

افکار متمرکز بر وقوع خطر یا احتمال های فاجعه بار در آینده ( نگرانی از آینده ) .

افسردگی

افسردگی یکی از ناتوان کننده ترین اختلال های روان پزشکی است . تقریبا می توان علت این وضعیت را در مزمن و بازگشت پذیر بودن این بیماری دانست . پس سعی کنیم برای درمان مراجعه کنیم .

وسواس

در واقع وسواس ها افکار ، تصاویر ، ایده ها و تمایلات یا تکانه های مزاحم ، ناخواسته و بازگشت کننده ای هستند که در ذهن فرد به طورتکراری حضور می یابند .

تمایلات وسواسی باعث برانگیخته شدن احساسات ناخوشایندی مانند اضطراب ، تنفر ، افسردگی و احساس گناهکاری می شوند این احساسات به میل شدید به خلاص شدن از شر این افکار یا خنثی ساختن آنها و یا اجتناب از موقعیت های وابسته به آن ها منجر می شود .

خواندن 7483 دفعه آخرین ویرایش در جمعه, 19 مهر 1398 19:56

آخرین‌ها از Super User