بهتر است قبل از اینکه شرایط و مشکلات ، ما را در بر بگیرند و موقعیت منفی را برای ما ایجاد کنند ، خود را با آموزش های مهارت های زندگی قوی کنیم . ولی اگر تحت تاثیر این موقعیت قرار گرفته ایم و شرایط منفی ایی را تجربه می کنیم ، قبل از اینکه حالمان بدتر شود برای مشاوره اقدام نماییم .